Januari, hartje winter. De dagen zijn koud en grijs. Deze maand ervaren velen als oersaai. Is niet gek als je komt vanuit de festiviteiten in december met veel licht, lawaai en opsmuk.
En toch is dit, volgens mij, juist de bedoeling. Een pas op de plaats maken, terugkijken en rust nemen. Je richten op je innerlijke wereld in plaats van de buitenkant. Maak gebruik van het feit dat er nu minder afleiding is en ga voelen wat je nu ervaart en waar je straks naar verlangt als de dagen langer worden.
Van oersaai naar een nieuwe flow
Als alle prikkels de deur uit zijn – lees kerstversiering, visite en overdadig eten en drinken – ontstaat er (fysiek) ruimte. In je huis, je koelkast en in jezelf. Leegte biedt kansen. Door rustig op te starten thuis en op je werk, krijg je vaak nieuwe inzichten. Met de start van een nieuw jaar kun je een heel andere flow ervaren. En komen er ineens dingen op je pad die heel verhelderend of wenselijk zijn. Van ‘januari is oersaai’, ga je dan naar een nieuwe flow!
Wordt je hoogsensitieve brein warm?
Geef nieuwe impulsen de ruimte. Schiet niet gelijk in de versnelling door te handelen. Juist voelen wat het met je doet, zorgt voor een bredere kijk. Het zijn zaadjes die je plant en die zich in alle rust kunnen ontwikkelen. Passen die nieuwe impulsen voor jou? Wordt je hoogsensitieve hart er warm van en ziet je brein allerlei nieuwe mogelijkheden en kansen? Koester ze, je zit op de goede weg!
Januari= plannen-maken-maand
Daarom is deze maand juist bij uitstek geschikt om nieuwe plannen te maken. Dat kan in de vorm van goede voornemens of het stellen van doelen. Visualiseer vooral hoe die er volgens jou uitzien. Voel wat het je op gaat leveren en hoe graag je dat wilt. Pas dan hebben jouw voornemens een reële kans van slagen.
Hulpmiddelen
Vind je het lastig hier zelf handen en voeten aan te geven? Maak dan een afspraak voor een klankbordgesprek. Sparren we samen, eventueel aangevuld met een tarotkaart of een moodboard helpt je zeker verder.
Tips voor een januari die verwarmt
Begin met goed voor jezelf zorgen:
- maak je hoofd leeg;
- ontdoe je van chaos en rommel;
- zorg voor voldoende slaap;
- eet winterkost;
- ga met een warme winterjas dagelijks naar buiten.
Wentelend in die cocon is januari niet oersaai maar heerlijk verwarmend. Je gaat terug naar de essentie. Ben blij met jezelf en verheug je op al het moois waar je persoonlijk en zakelijk naar verlangt in het nieuwe jaar.
Zo zet je de eerste stappen om er een prachtig jaar van te maken en slaan de onvermijdelijke tegenslagen je niet uit het veld. Want als ze er zijn, kun je met een glimlach terugdenken aan de start van het jaar en mild zijn voor jezelf!
Zonnige wintergroet,
Claudy
PS Ik maakte een moodboard na mijn reflectiemoment rond de jaarwisseling. En heb het een mooi plaatsje gegeven zodat ik er iedere dag even een blik op kan werpen. Het tovert steevast een glimlach op mijn gezicht!