Weekend! Opladen of leeglopen?
Herkenbaar? Je kijkt uit naar een heerlijk weekend met gezellige afspraken maar eindigt met een lege batterij? Terwijl je ook probeert de juiste maatregelen te treffen om in balans te blijven.Zo verging het mij onlangs. Redelijk ontspannen ging ik het weekend in, maar...
Werkplek herfstproof door ontspullen
Herfst: seizoen van mooie warme kleuren en waarin gewassen worden geoogst. Ook het seizoen van wind en regen. Ik houd ervan. Ritme van de natuur In de herfst laten de bomen hun bladeren los. Het bloeiseizoen zit erop. De natuur maakt zich klaar voor de winter en...
Stappenplan naar minder werkchaos
Op je werk ontploft je inbox. Je vergeet stukken op tijd aan te leveren en mist zelfs een belangrijke afspraak. Er wordt aan alle kanten aan je getrokken. Want… jij als hsp’er bent die collega die een groot verantwoordelijkheidsgevoel heeft, creatief meedenkt en oog...
Puur Structuren is een werkwoord
Ik structuur | jij structuurt | wij structuren
Mmm best een vreemde vervoeging, terwijl structuren voor mij een normaal werkwoord is.
Sterker nog Puur Structuren is werk in uitvoering en zorgt zoveel rust en ruimte.
Ik (en niet alleen ik) gebruik het elke dag opnieuw, en opnieuw en opnieuw…
Van vakantiestress naar vakantievoorpret
Hoe zorg je ervoor dat je vanaf dag 1 vakantie hebt? Dit blog verscheen ook in het zomernummer van HSP magazine 2025
Hittegolf en HSP: wat als hoofd en lijf oververhit raken?
Het is zomer! De zon schijnt uitbundig en voor veel mensen betekent dat: slippers aan, zwembad vullen, terrasjes pakken en eindelijk dat langverwachte vakantiegevoel toelaten. Maar als je hoogsensitief bent, kan de warmte nét iets anders binnenkomen. Want waar de één...
Inten(t)se verwerking: de impact van 2 minuten versus 1000 prikkels
Een overprikkeld zenuwstelsel is een tijdelijke toestand. Intens verwerken is een eigenschap.
Verwerking hsp-brein in de praktijk
Lees mijn eerlijke (herkenbare?!) hsp-verhaal van adrenaline, euforie en de draken van mijn innerlijke criticaster.
Tips voor een opgeruimd voorjaar!
Met deze tips van Claudy Voskens van Puur Structuur ga jij opgeruimd het voorjaar in.
Voorjaarsschoonmaak? Zo wel!
Als de eerste zonnestralen zich in februari laten zien wordt stof ineens overal zichtbaar. Daar kijk je liever snel overheen. Want de zon lonkt. Naar buiten dat is wat trekt! Met je winterjas open een wandeling maken of even genieten van een drankje op het terras. Beter wordt het niet; deze voorbode van het voorjaar.
