Hittegolf en HSP: wat als hoofd en lijf oververhit raken?
Het is zomer! De zon schijnt uitbundig en voor veel mensen betekent dat: slippers aan, zwembad vullen, terrasjes pakken en eindelijk dat langverwachte vakantiegevoel toelaten. Maar als je hoogsensitief bent, kan de warmte nét iets anders binnenkomen. Want waar de één...
Van vakantiestress naar vakantievoorpret
Hoe zorg je ervoor dat je vanaf dag 1 vakantie hebt? Dit blog verscheen ook in het zomernummer van HSP magazine 2025
Januari is oersaai
Januari, hartje winter. De dagen zijn koud en grijs. Deze maand ervaren velen als oersaai. Is niet gek als je komt vanuit de festiviteiten in december met veel licht, lawaai en opsmuk. En toch is dit, volgens mij, juist de bedoeling. Een pas op de plaats maken,...
Kerst: sober of blingbling?
December, de maand dat iedereen uitpakt. Eerst rondom het Sinterklaasfeest dat vooral wordt gevierd met (kleine) kinderen. En nu zitten we midden in de Kersttijd. Hier ligt tegenwoordig meer de nadruk op. Winkeliers pakken flink uit: van etalages vol blingbling,...
Advent
Advent reflectietijd. Reflectiekaarten of een klankbordgesprek met Claudy helpt je op weg te staan bij jouw ontwikkelingsproces.
Augustus is oogstmaand
In de zomer komt alles tot volle wasdom. Noeste arbeid zorgt in de regel voor een overvloed aan vruchten, die je in augustus kunt plukken. Op het Noordelijk halfrond staat deze maand voor het oogsten van graan. Ook op onze vakantiestek in Zeeland doen de dorsmachines...
Terugblik boekpresentatie Puur Structuren
Ik structuur | jij structuurt | wij structuren
Mmm best een vreemde vervoeging, terwijl structuren voor mij een normaal werkwoord is.
Sterker nog Puur Structuren is werk in uitvoering en zorgt zoveel rust en ruimte.
Ik (en niet alleen ik) gebruik het elke dag opnieuw, en opnieuw en opnieuw…
Tijd is net als geld… je kunt het maar één keer besteden
Tijd is net als geld, je kunt het maar één keer uitgeven. Voorkom rood staan!
Lastige keuzes maken
Keuzes maken is lastig en soms heel moeilijk uit te leggen aan de buitenwereld. Maar als je er samen uitkomt is het fijn en hoef je eigenlijk niks uit te leggen.
Code rood!
Bewijsdrang laat zich moeilijk organiseren. En bewijsdrang versus zelfzorg blijkt in de praktijk ook een lastige. Zorg dat je na een piekbelasting altijd extra tijd inlast om op te laden. (H)Erken jouw eigen grenzen.