Van vakantiestress naar vakantievoorpret
Hoe zorg je ervoor dat je vanaf dag 1 vakantie hebt? Dit blog verscheen ook in het zomernummer van HSP magazine 2025
Hittegolf en HSP: wat als hoofd en lijf oververhit raken?
Het is zomer! De zon schijnt uitbundig en voor veel mensen betekent dat: slippers aan, zwembad vullen, terrasjes pakken en eindelijk dat langverwachte vakantiegevoel toelaten. Maar als je hoogsensitief bent, kan de warmte nét iets anders binnenkomen. Want waar de één...
Inten(t)se verwerking: de impact van 2 minuten versus 1000 prikkels
Een overprikkeld zenuwstelsel is een tijdelijke toestand. Intens verwerken is een eigenschap.
Verwerking hsp-brein in de praktijk
Lees mijn eerlijke (herkenbare?!) hsp-verhaal van adrenaline, euforie en de draken van mijn innerlijke criticaster.
Tips voor een opgeruimd voorjaar!
Met deze tips van Claudy Voskens van Puur Structuur ga jij opgeruimd het voorjaar in.
Stappenplan naar minder werkchaos
Op je werk ontploft je inbox. Je vergeet stukken op tijd aan te leveren en mist zelfs een belangrijke afspraak. Er wordt aan alle kanten aan je getrokken. Want… jij als hsp’er bent die collega die een groot verantwoordelijkheidsgevoel heeft, creatief meedenkt en oog...
Puur Structuren is een werkwoord
Ik structuur | jij structuurt | wij structuren
Mmm best een vreemde vervoeging, terwijl structuren voor mij een normaal werkwoord is.
Sterker nog Puur Structuren is werk in uitvoering en zorgt zoveel rust en ruimte.
Ik (en niet alleen ik) gebruik het elke dag opnieuw, en opnieuw en opnieuw…
Voorjaarsschoonmaak? Zo wel!
Als de eerste zonnestralen zich in februari laten zien wordt stof ineens overal zichtbaar. Daar kijk je liever snel overheen. Want de zon lonkt. Naar buiten dat is wat trekt! Met je winterjas open een wandeling maken of even genieten van een drankje op het terras. Beter wordt het niet; deze voorbode van het voorjaar.
Marie wie?
Elke trend kent z’n eigen goeroe. Dat geldt zelfs voor het thema opruimen. Een Japanse dame wist van iets zo eenvoudig als opruimen een echte opruimhype te maken door een eigen versie van opruimen in de markt te zetten.Marie Kondo is haar naam en zij introduceerde in...
Hoofd vol (snot)
Als je gevangen zit in een door jezelf gecreëerde beknellende structuur dan ervaar je een vol hoofd en is er geen ruimte meer voor spontane dingen. En word je vanzelf ziek (verkouden). Bewust worden is één, volledige acceptatie is twee. Op naar volgende stap in persoonlijke ontwikkeling.